Efek kebanyakan penggunaan tembakau bagi kesehatan

Penggunaan Dual Produk Tembakau

 

risiko dan efek tembakau

Risiko dan efek tembakau

 

Tembakau

Bila Anda mengurangi rokok - dengan menambahkan produk tembakau lain - Anda mungkin merasa bahwa Anda memperbaiki kesehatan Anda. Ini disebut "penggunaan ganda." Ini bukan cara yang efektif untuk melindungi kesehatan Anda sepenuhnya, apakah Anda menggunakan rokok elektronik (e-cigarette), tembakau tanpa asap rokok, atau produk tembakau lainnya selain rokok biasa. Berhenti merokok sepenuhnya sangat penting untuk melindungi kesehatan Anda. Merokok bahkan beberapa batang rokok sehari bisa berbahaya.

 
Risiko Merokok Kurang Dibanding Berhenti Sepenuhnya

Bahkan perokok ringan atau perokok sosial dapat memiliki masalah kesehatan yang serius dari merokok.

• Merokok hanya lima batang rokok sehari melipatgandakan risiko kematian akibat penyakit jantung.
• Hanya mengurangi rokok mungkin tidak melindungi Anda dari kematian dini. Perokok berat yang mengurangi penggunaan rokok mereka hingga separuhnya masih memiliki risiko sangat tinggi untuk kematian dini. Dan rata-rata, perokok meninggal 10 tahun lebih awal daripada bukan perokok.
• Perokok sosial - orang yang tidak merokok secara rutin setiap hari namun merokok dalam situasi sosial tertentu secara teratur - dapat membahayakan sistem kardiovaskular mereka. Perokok sosial memiliki tekanan darah dan tingkat kolesterol yang sama dengan orang yang merokok secara teratur

 Baca juga : hubungan merokok dan penyakit kanker

Sebaliknya, benar-benar berhenti merokok meningkatkan kesehatan Anda. Perbedaan kesehatan sangat dramatis untuk penyakit jantung dan penyakit yang dapat menyebabkan kematian dini.

• Ketika Anda berhenti merokok sepenuhnya, Anda mulai mengurangi risiko penyakit jantung Anda segera. Risiko Anda dipotong setengah tahun setelah berhenti dan terus turun seiring berjalannya waktu.
• Orang yang berhenti merokok sepenuhnya hidup lebih lama dari mereka yang tetap merokok. Semakin awal Anda berhenti, semakin rendah risikonya untuk kematian dini. Bahkan berhenti pada usia 50 tahun mengurangi risiko Anda menjadi separuh karena kematian dini akibat penyakit terkait merokok.

Saat ini di Indonesia, banyak perokok daripada mantan perokok saat ini. Sering kali beberapa orang mencoba berhenti meroko. namun di Amerika sana, lebih banyak mantan perokok daripada perokok sampai saat ini. Dengan menggunakan metode berhenti yang telah terbukti, seperti pengobatan dan konseling, dapat melipatgandakan peluang Anda untuk sukses.

baca juga : Diagnosa NANDA, soal UKOM perawat dan lainnya di link perawat

Bantuan untuk Berhenti Merokok

FDA (Food and Drug Administration) Amerika telah menyetujui tujuh obat berikut ini sebagai aman dan efektif untuk membantu perokok berhenti:

    Lima jenis terapi pengganti nikotin
       1. Patch *
       2. Gusi*
       3. Lozenge *
       4. Inhaler
       5. Semprotan hidung
        * Tersedia tanpa resep
    Dua obat non nikotin
       1. Bupropion 
       2. Varenicline 

Konseling individu, kelompok, dan telepon juga terbukti efektif dalam membantu perokok berhenti merokok. Sementara konseling penghentian dan obat penghentian obat yang disetujui FDA masing-masing efektif sendiri, obat ini bahkan lebih efektif bila digunakan dalam kombinasi.