Merokok dan Penyakit Jantung Serta Stroke
Merokok dan Penyakit Jantung Serta Stroke
 |
| rokok merusak jantung anda |
Apa itu Penyakit Jantung dan Stroke?
Penyakit jantung dan stroke adalah penyakit kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah) (CVD).Penyakit jantung meliputi beberapa jenis kondisi jantung. Jenis yang paling umum di Amerika Serikat adalah penyakit jantung koroner (juga dikenal sebagai penyakit arteri koroner), yaitu penyempitan pembuluh darah yang membawa darah ke jantung., Ini dapat menyebabkan:
- Sakit dada
- Serangan jantung (ketika aliran darah ke jantung tersumbat dan bagian otot jantung rusak atau mati),
- Gagal jantung (ketika jantung tidak dapat memompa cukup darah dan oksigen untuk mendukung organ lain),
- Arrhythmia (ketika jantung berdetak terlalu cepat, terlalu lambat, atau tidak teratur),
Bagaimana Merokok Terkait Penyakit Jantung dan Stroke?
Merokok adalah penyebab utama CVD dan menyebabkan satu dari tiga kematian akibat CVD. Merokok dapat:- Naikkan trigliserida (sejenis lemak dalam darah Anda)
- Turunkan kolesterol "baik" (HDL)
- Jadikan darah lengket dan lebih mungkin menggumpal, yang dapat memblokir aliran darah ke jantung dan otak
- Kerusakan sel yang melapisi pembuluh darah
- Meningkatkan penumpukan plak (lemak, kolesterol, kalsium, dan zat lainnya) di pembuluh darah
- Menyebabkan penebalan dan penyempitan pembuluh darah
Bagaimana Asap Pernapasan Asap Terkait dengan Penyakit Jantung dan Stroke?
Menghirup asap rokok bekas juga membahayakan kesehatan Anda. Asap rokok adalah asap dari produk tembakau yang terbakar. ,, Perokok pasif juga adalah asap yang dihembuskan oleh perokok.Menghirup asap rokok dapat menyebabkan penyakit jantung koroner, termasuk serangan jantung dan stroke., Ketahui fakta-faktanya:
- Asap rokok menyebabkan hampir, kematian dini akibat penyakit jantung koroner setiap tahun di Amerika Serikat di antara bukan perokok.
- Bukan perokok yang menghirup asap rokok di rumah atau di tempat kerja meningkatkan risiko terkena penyakit jantung hingga -%. Asap rokok meningkatkan risiko stroke sebesar -%.
- Setiap tahun, paparan asap sekunder menyebabkan lebih dari, kematian akibat stroke.
- Asap rokok perokok mengganggu fungsi normal jantung, darah, dan sistem pembuluh darah dengan cara yang meningkatkan risiko Anda mengalami serangan jantung.
- Bahkan secara singkat pernapasan perokok pasif dapat merusak lapisan pembuluh darah dan menyebabkan darah Anda menjadi lebih lengket. Perubahan-perubahan ini dapat menyebabkan serangan jantung yang mematikan.
Bagaimana Penyakit Jantung dan Stroke Dapat Dicegah?
Penyakit jantung dan stroke adalah penyebab utama kematian dan kecacatan di Amerika Serikat. Banyak orang berisiko tinggi untuk penyakit ini dan tidak mengetahuinya. Kabar baiknya adalah bahwa banyak faktor risiko penyakit jantung dan stroke dapat dicegah atau dikendalikan.Penting untuk mengetahui risiko Anda terkena penyakit jantung dan stroke dan mengambil tindakan untuk mengurangi risiko tersebut. Tempat yang baik untuk memulai adalah dengan ABCS kesehatan jantung:
- Aspirin: Aspirin dapat membantu mengurangi risiko Anda untuk penyakit jantung dan stroke. Tapi jangan minum aspirin jika Anda berpikir Anda mengalami stroke. Itu bisa membuat beberapa jenis stroke lebih buruk. Sebelum minum aspirin, bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah aspirin tepat untuk Anda.
- Blood Pressure / Tekanan darah: Kontrol tekanan darah Anda.
- Cholesterol Kolesterol: Kelola kolesterol Anda.
- Smoking / Merokok: Berhenti merokok, atau jangan mulai.
- Hindari menghirup asap rokok bekas.
- Makan makanan rendah-lemak, rendah garam sebagian besar waktu dan buah-buahan segar dan sayuran.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Berolahraga secara teratur.
- Batasi penggunaan alkohol.
- Dapatkan kondisi kesehatan lainnya (seperti diabetes) di bawah kontrol.
Posts
No comments: